年纪渐长，记忆退化，以致多日来，怎么都想不起到底是从哪里知道的简书，但这个带有文艺气息又简单到让人亲切的名字，使我随手就下载了。
只是单纯的喜欢，它的名字。
自去年下半年开始读书写作以来，我先后卸载了抖音、快手、今日头条、腾讯新闻，最后把一直以来查询资料的百度也卸载了，因为某天无意间发现微信也能搜索与查询。
百度那些附加的新闻和视频功能于我虽是无用，但又对我有一定的诱惑力，挑战我的自律。当发现微信可以替代它的搜索功能时，必须毫不犹豫的将它卸载。
做这一切事情并非我对学习的热忱和执着，而是我深切的感受到这是一个信息爆炸的时代，一个人人活在手机里的时代，我感觉自己的脑子每天被各种与自己生活无关的信息充斥。
当然，最重要的是手机占据了我太多时间，让我许久以来未能好好读完一本书，不能静下心来学习，还一度影响了我的家庭生活。
某天，我抬起头来看着先生，我跟先生说；“我们好像许久没有跟从前那般有过精神交流，好好的谈天说地，牵手散步了。”
他说：“你这天天住到手机里的人还知道这个哇。”
那一天，我感到难过，也突然醒悟自己对先生的忽视。
是的，我曾是一个离开手机就感觉自己快要死掉的人，每隔两三分钟必看一下手机，手机一离身就浑身不舒服。
曾因为走路看手机不知道被多少个司机骂过，我开始醒悟，原来我没有节制的玩手机真的会给别人造成麻烦。
如果当时那司机撞上我了，人家因为我这住在手机里的孽行跟着倒大霉。
害己害人啊！且我自己死了事小，害了别人的家庭事大，罪过，罪过啊！
除了这些，最终让我成功戒掉手机的是健康，因为某一天，我的身体终于到了临界点，它发出悲惨的信号跟我求救，说她熬不住了！
且不说每到晚上，眼睛酸涩疼痛，泪水莫名而流，滴眼液都救不了它；手机更是一刷常常到凌晨3、4点还精神抖擞，于是第二天不仅起不来，就算睡到日上三竿起来后人也像打了败仗，毫无精神。
我开始问自己，这跟百年前的鸦片区别在哪？
我是个自律和自控力都极差的人，惰性强，懒散，这些是我性格里的缺陷，为了改变它们，我下了很大功夫，也痛苦苦恼过。
我开始思考，手机给我的生活，我的人生到底带来了什么？
手机明明是一个方便我们联系的产物，它的本质功能应该是方便我们的生活，但为什么我最后被它控制？
不，是我没有节制的过度玩耍毁了我的生活，我的健康。
再来谈谈我成功戒掉手机半年后的心得与成果。
完成了一部120万字的小说并已在某网站连载完结。不谈它成绩如何，只少坚持写完，每天更新不间断，无论有无人看，都保持着创作热情，因为码字好过刷手机。
现今仍坚持每天至少写2000字，读书至少2小时，正常情况下每天平均在4小时以上。
在离开手机，沉心读书以后，生活规律了，生命也充实了，记忆力、思维力、理解力都较先前提高不少，脑子也时常保持思考状态。
每天下午到点会去跑步或骑车，一周至少跟先生什么都不带的去散步一次，每次时间一个小时以上，我们又恢复到了从前的无话不谈。
当然，最大的好处就是戒掉了熬夜，摆脱了失眠，每天晚饭后，先生习惯性的回房间看他的电影，我会上楼到书房读书，一直读到眼睛犯困，常常是书还抱在怀中，人已窝在小床上睡着。
身体的健康带来的直接好处就是智力的回归，而立过后，越发明白健康的昂贵，睡眠的重要。
手机是我们工作生活学习的好朋友，但不该让那些娱乐软件充斥我们的生活，而忘了它最初只是一个通话工具。
特别是女性朋友，不知道30岁的你，或者生过孩子以后的你是否有这样的苦恼，身体与记忆越来越差，也越来越难静下心来读完一本书，每天除了忙碌的工作，还有琐碎的家庭生活，孩子的教育等等，这些都压榨着我们。
就像是挤在一个机器里被一点点榨干，但真的就毫无自我救治之法吗？
真的就要毫无自己的生活了吗？
不，无论男人还是女人，人首先要爱自己才能爱别人，如果连自己的生活都没了，我们又拿什么去爱别人？
只会日复一日的在麻木的生活里行尸走肉，女人的独立不只在经济，还有精神的独立，心理的独立。
黑塞在悉达多里写到：一个人若不能付出快乐，也就无法得到快乐。
但我认为，在付出快乐以前，我们首先要有快乐。
什么是快乐？怎样才能让自己快乐？
在这个快速变化的时代，人人都想快乐，但是一如那句话，
小时候快乐很简单，长大后快乐却很难。
但我们依然要学会快乐，每个人都有自己快乐的方式，有自己独特的喜好。
就像从前的我喜欢在那些眼花缭乱的视频和搞笑的段子里找快乐，直到有一天我发现它给我带来的快乐多过它给我带来的麻烦，比如健康，比如睡眠，比如家庭的和谐。
于是我当机立断，彻底戒掉，我把自己置身于回忆，重新去寻找我年少时的爱好，那些让我快乐的事物与源泉。
于是我重新拿起了书本，拿起了笔。
是的，学习使我快乐，无论是在我最悲伤和孤独的年少时期，还是在今天已经平和成熟的而立之后。
与简书的相遇，是缘分，也缘于我在笔记本上写下的那一行字，
今天的自律，是为了以后的更自由。
