再过十天要去青海，被告知不能做有氧运动。突然被叫停，浑身不舒服。已经有几天没跑步了，这么多运动项目，确实跑步不会让人厌烦。好想撒开腿奔跑起来。
居家运动劲儿也不高，壶铃、拉伸带、滑板，器材很多，却提不起劲。前三周状态挺好，这周不行，哎，总有起伏，接纳下这几天的懈怠。或许和睡眠有关，这几天睡眠习惯不好，手机、睡觉时间又受影响，半夜会突然醒过来。早上起床精气神不足。看来生活有规律，早睡早起的习惯，至少对我很重要。
人生如潮汐，起落皆常态。
抱抱最近的自己，过不去，是智慧还不够，放不下，是期待太多。心累，就歇一会儿，会越来越好的。
过好一天，过好一生。
