凌晨随笔

坚持每天日更的简书，因为有其他需要码字的事情给中断了，稍微有点遗憾，转念一想，坚持了80天，没体会过补作业的感觉，这次没写简书就当多个体验机会，焦虑的情绪体验瞬间被小兴奋代替。哈哈，合理情绪疗法是不是随时可用？

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