分享做静心养生桩感悟
今天早上突然间心异常的焦虑，脑中有个念头啥活也不想做了，与自己的潜意识沟通，哦！原来忙禄间忘了做静心养生桩，于是找个安静的地方跟随老师的音频做起静心养生桩，耳边在嗡嗡响，脑中有否定评判的声音在回应着我，我不应该……我应该……此时我的胳膊发麻，两腿发软身体在轻轻的摇晃，停！我清空头脑放松双肩，欢迎欢迎此时我的感受，哦！好神奇居然一下子这种感觉消失了，太棒了！以前我只和感觉和情绪对抗让自己痛苦，今天我以欢迎的方式来迎接你，你居然顿然消失……
收功动作举起双手吸收宇宙的能量呼气慢慢地储存在丹田处，让我感受到一股能量储存在体内顿时精神百倍。
抖动双肩浑身轻松！开始轻松好心情做事。
