学习情绪管理很多,但说着容易,做起来真心难。周末两天在家带娃,一度崩溃,细想来真的只是小事,不是我较真,而是正好那个情绪时,她不那么乖,不那么听话。说到底,还是孩子,她当然不知道如何在这个时候好好说话。
看不到那个一直很和蔼的大姐卖票,只有一个莽撞的大叔,你会心情不好;地铁上看到有人挤,有人吵架,你会心情不好;看到没人排队你会心情不好;看到一个说话不那么中听的老师,你会心情不好;总是带标签式的评价你,你会心情不好;……等等种种,归根结底,那都是自己的事,别人怎么说怎么做,与我无关,太把自己当回事就会想太多,当然就回在意别人的看法。
嗯,心就是这样练成的,自己的心学会强大才是王道!!想想我的拉萨,想想我要去的保加利亚,朝自己的目标前进,路过的绊脚石那又算什么~
我们总是像智者一样去劝慰别人,却想傻子一样折磨自己,很多时候,跟自己过不去的是自己,人都是被自己打败的,别人的一个字,一句话,你就可以失眠一整晚了。没有谁能左右你的情绪,只有你自己不放过自己。你成不了心态的主人,必然会沦为情绪的奴隶。幸福不是拥有多少,而是心态如何。