我是一个32岁的新妈妈,我宝宝现在刚满20个月,怀孕前我是一名服装设计师,对自己的身材很是在意的。最瘦时的体重只有102斤。一直忙着工作过了30岁才计划要生孩子。
怀孕前就吃了很多调理的中药。怀孕后胖的很快。胃口也很好,为了保胎,工作也辞了,就在家养着,活动量也小。每次产检医生都说你超重了,要多走动。
2016年正月里我剖腹产下7斤2两的小宝贝,生产前体重一度高达170斤,出月子后还有140斤,我就寻思着生完宝宝我肯定减肥,结果呢,生完宝宝又担心奶水不足,又是给我补,就这样,整个哺乳期11个月我体重一直是140斤。一个人带孩子很累也一斤没有瘦!还比最标准的时候重40斤。唉~~~大腿,肚子粗的走形了,不减肥是不行的,根本就没有好看的衣服穿!我工作需要,没有好身材怎么可以呢?有可能连工作都找不到!
在孩子断奶后,我正式开始实行减肥计划。像产后妈妈这种特殊原因吧,只能考虑一些健康的方法,不能用减肥药来折腾,副作用真的是很惊人。我想都不敢去想,只好从运动开始。太剧烈还不行,太温柔的也不行,谁叫产后妈妈这胖子群体这么特殊。白天带孩子就多抱孩子走路,晚饭我只吃8分饱。吃过后就拉着老公带着孩子去楼下小花园散步。就这样一个月后瘦掉9斤,成绩蛮惊喜的。可是接下来的一个月体重就一点也没有减!我都抑郁了!
于是在6月份,我参加了瘦朵朵瘦身团队,按专业人士的要求,又减了17斤。现在我114斤了。真的很高心能在平台期又有新的突破,希望接下来又更好的效果!