Some say the best company we can keep is our own. Maybe they are right.
七月， 圆满的一个月。收获了很多。
在精神方面，深刻理解了轻关系，就是保持一定的距离，与任何人，包括夫妻。轻期待，对任何人都不要莫名其妙的去期待，期待就是希望别人改变成自己需要的样子，本身就是一种自我的行为。看到他成为他原本的样子，看到自己原本的样子。接纳别人原本的样子，他就是他，你就是你。当一切回到各自原来的样子，就平和了，那些期待带来的怨气，抱怨都是毒药，会成为破毁一切的力量。
身体方面，每天一小时的锻炼，吃健康的食物，多运动。保持能量。
