现在是互联网信息化时代，生活中的各个方面都离不开手机，购物，生活缴费，聊天，查阅资料，包括获取新闻资讯等都要通过手机完成。尤其是本人常宅在家里，就更依赖于手机了，久而久之感觉上瘾了，想戒都戒不掉。

  今天不需要外出买菜，又宅在家里一整天，除了日常生活中的琐事，做饭，洗衣服，打扫卫生之外，发现自己竟然一直在玩手机，怪不得一个月近40G的流量都不够用，这仔细算起来上网的时间也是够长的了。现在真的考虑要戒下网瘾了，主要是时间长了，也对视力的影响很大，也影响到身心健康，这主要是玩手机时，管不住嘴，总想边玩边吃零食，搞的我胖了不少。

这网瘾不是一朝一夕能戒掉的，要循序渐进，而不是一蹴而就，所谓欲速而不达。对于一个无业人员来说，没有组织的纪律约束，自己必须要自律，不然生活会乱套，从现在开始，给自己规定好每天的作息时间，也要开始健身，私下里也买了药物辅助减肥，效果用后会分享给小伙伴们。原本生活还算正常，最近由于身体不适，更不愿意出门了，变得越来越宅了，相信以后生活会变好的。