2021年2月28日 周日 曲靖 多云间晴
今日是月末又是周末，媳妇是光荣的人民教师，又当了班主任，今天开学，早早就到学校去。
儿子还未开学，今日我也休息，还是请人抓紧维修维护一下家里家外的一切。
我和儿子开车送媳妇到学校，折到建材城，分别与怡口净水王师、圣堡罗木门张师、旺润赵总、绿化小朱联系，请他们下午安排人来维护维修门、窗、净水器、整理一下绿化，虽很忙，他们也答应了，是啊！利用一个下午，把家里打整一下应该。清晰提出自已需求，自已省心别人也省事。
中午应邀到吉象园小凯家吃中午，同时把接两位老人接回，等待维修人员的到来。
衣食住行是人们生活基本内容，也是人类生活文化的重要组成部分之一。我不知道古代，为什么会按衣、食、住、行顺序来排，衣为首。想来远古之时，人类与动物生存环境没有多少区别，随着人类思想意识进步，以树皮兽皮遮体避寒，人与动物区别开来，因此衣为首说明人要高级一些？
想了又想，我还是谈一下自已看法，人生，衣、食、住、行都很重要，不可或缺。相对而言，则食最重要。 民以食为天。人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。饮食维系人的生命，供给人的能量。无食，则衣、住、行等只能是无根之木，无渊之水，是空中楼阁。今日就谈谈“食”，也就是“吃”了。
中国有悠久的文化传统，遇到疑难，人们总会到浩瀚历史长河中去吸收营养，寻找答案，我也不能勉俗。
一个人若胃口好、饭量不错，一般是没有大病的。针对“吃”，《黄帝内经》谈养生，就提到了一招“饮食有节”，其实就是吃什么，怎么吃，谁来吃的一些道道。
吃什么？这是食之物，含了食物和饮水，自然是安全可靠、营养丰富、天然无毒的食材。国人长期进化形成的饮食习惯，以素为主，五谷蔬菜为佳。常言道：少吃荤多吃素，阳光底下常散步，身心清净，寿比彭祖。而且“饮食七分饱，神仙比不了”，少点、暖点、清谈点、新鲜点，反正节制为妙。
怎么吃？这是方法方式问题。吃是一种修行，要求“食不言，食不气，食不急”。吃饭是个体力活，耗费气血，不宜再说话耗散精气神。生气不进食，进食生气“毒”。心平气和去进食，细嚼慢咽去感受。狼吞虎咽不可取，暴饮暴食伤身体。
谁在吃？当然是人，“吃”亦有道，这是吃的高境界。人的饥饿有生理的饥渴及心里饥渴，古之人吃得很简陋，常常饱一顿饥一顿，精力旺盛怪病少，今之人饱食终日，却精力不济病缠身，都是“吃”惹的祸，太贪婪，太贪吃，不病才怪呢！怀着感恩之心去品尝，虽然粗茶淡饭亦会满口生津，让食物不仅养身亦养心，饮食培养浩然气。
今天晚饭简单，四菜一饭：血豆腐、酥肉苦菜、淡白菜、蒜苔炒肉、本地新米饭。剩了肉，其它一扫光，八旬老母正常饮食、儿子和我多了，可怜身体欠安的老父，却无半点食欲，我真担心…。
晚10时半记之。
