今天参加秀文老师的亲子关系共修,收获满满,感恩秀文老师,感恩今天共修给到我支持的同学们,谢谢!
上周我整整发高烧5天,感受到心脏呼吸都不太好了,身体已经明显反抗,我似乎不能再如此忽视自己了,决定报了共修。今天赶上主力员工请假,我也顾不上了,和店里说家里很忙,和家里说店里很忙,愣是不管不顾的跑来上课了。
到了教室坐在垫子上,听到音乐响起,顿时间觉得世界凝固了,好安静,感受到了自己的存在,我的眼泪止不住的流,这就是临在,那份期待已久的宁静,那份感受到自己存在的感动,好真实。
第二个环节是舞动静心,我从未如此敞开自己,不顾别人的眼光任自己放松起舞,跳着跳着,很快情绪就开始涌动,我大吼,身体告诉我我好想自由,我要自由!!!为了自由我离开外企,自己创业,同时没准备地迎来了二胎,每天白天在店里,晚上带大娃,夜里带小娃,没生意忙,忙着提业绩,有生意更忙。我每天忙的没有一点自己的时间空间,我的自由呢?我每天这么忙是为了什么?似乎越来越没自由。整个人真的或许是太压抑了,所以今天可以如此放肆,可以撕声大吼,如此放肆真的好舒服呀。
第四个环节是分享亲子问题,我很幸运来分享了,也是今天最震撼最有收获的一环。
我亲子觉察中发现大娃很注重结果,有点成绩就会回家炫耀,在学校里混的不好,就会逃避去学校或逃避做功课,因为拿不到结果。这是我一步一步造成的,平时娃儿来炫耀结果,我们一家子就会夸娃,你真棒。当孩子功课不理想,我表面会鼓励孩子因为也学过这些课程,事实上我是不接纳孩子的,鼓励只是表面的,我会觉得孩子不优秀,对孩子不满意,然后会提出很多要求,并且告诉他,只有按照我的方法,他才能有好成绩,明显孩子是对抗的。
秀文老师提问,孩子为何有成绩要炫耀?孩子事实上在要什么?
我突然很深入的觉察到,孩子是要我的认可,这些是为了满意我自己的,并不是孩子想要的,孩子怕我失望,孩子怕失去妈妈,所以在努力地满足妈妈的需求。
此时的感受是心疼儿子,看到了自己的自私,和对孩子的伤害。
秀文老师继续问,你那么在乎结果是为什么?没有结果会怎样?是不是你的父母也这样对你的?
我的回答,是,我很在乎结果,如果结果不好,我妈妈(反六自保)就会不高兴,她就会骂我没用,骂我蠢,让后骂我全家,然后说自己命苦……
没完没了,我就会内疚死,无价值感,不能让妈妈满意,我就活着没有意义。此刻我的情绪已经决堤
秀文老师挑了一个学员扮演我妈妈,我的情绪全面爆发,在我妈面前我控诉她控制我,让我没有了自己,我恨她
秀文老师问,你恨妈妈,你要怎么对妈妈
我哭着答,我能怎么样?你是我妈,我最多躲你远远的,我不想见你
此时的感受是胸口堵,胸部涨得厉害,胸口很紧张。
妈妈来和我和解,我却逃了,我一点都不想和解,我恨她,讨厌她,不想和她亲近
秀文老师扮演我妈,骂我,刺激我,要我把愤怒表达出来。
顿时我疯了,我摔枕头,我对着老师破口大骂,骂我妈骂的好难听,第一次如此公然骂我妈,没想到我这么恨我妈,我想撕了她,情绪一度控制不住。
秀文老师喊停,很临在的把我带回当下,要我为自己负责,平息了情绪。
整个过程真的很酸爽,
亲子问题其实是我和父母关系的投射,
没有觉知没有改变就会轮回。
今天收获真的很大,而且很神奇的是两年半没运动了,竟然今天跳舞没有疲惫感
收获满满的一天,感恩