95、（七月训练营）7月1日，今日大雨，即将到新部门工作，感谢前领导和现领导的支持和理解。心里平静不了，可以感觉到自己的心跳，变化了环境可能都需要适应吧。中午吃饭后，移交钥匙，随后新部门报到，下午无事。
今天的主题照片是大雨送行，以后每天一张照片可以继续。今天也是七月记录的第一天，也祝福七月记录顺利完成。这次到新部门，希望自己迅速找到新环境的平衡点，把工作、学习、运动、娱乐和独处统一安排好，争取固定的时间做固定的事。
一旦用固定的时间做某一件事，自己就把其他任何事情放下，一门心思去做这件事，慢慢的自己就会越来越在状态，精进才有可能产生。开始的时候，可能杂事缠身，心里老是想着其他事，很可能别人也会喊你做其他事。不要担心，开始几次你会静不下来，要不了几次后心就静下来了。开始的时候大家没有把你固定期间做的这件事当回事，你持续一段时间后，大家一定会发觉并自觉不打扰你，或者前几次你就拒绝几次打扰，大家以后就不会再打扰了。如果你这样尝试过，你一定会爱上固定时间做固定事的专注，这会让你体验到真正的快乐，带来真正的进步，不信你就试试。
前一段时间中午吃完饭就看心理学的书，一口气把武志红老师的书都看完了，收益很大。这段时间，我用早上的时间走路四十分钟，活动一下身体。这两个小事情结合起来，让身体得到了锻炼，让学习得到了进步。30天写作训练营也是每天都要做的事，也让自己的业余生活有了明确目标。这是自己平静生活的基石，让自己稳稳地在自己的生活中从容淡定。
这几天工作变动，中午看书的节奏被打破，感觉自己的学习就中断了，心里空空的。还好还有周二周四的台球，这也是自己精进的一个小项目，我想用这个固定的时间逐步提高自己的球技，在真正享受乐趣中滋养自己，并通过一起享受兴趣爱好的过程建立真正的友谊。感谢台球，让自己的兴趣爱好、精进努力、真诚友谊有了一个很好的结合点，有了一个可以长久持续的方式。
