有很多人看似忙忙碌碌，没有一刻闲得下来，可效率却很低，究其原因在于无法沉下心来做事。
心里面有十几件事要做，于是眉毛胡子一把抓，结果一件事也没做好。
特别喜欢“呆若木鸡”这个成语故事，说是周宣王爱好斗鸡，他找了一个叫做纪渻子的人帮他训练斗鸡。第一个十天，周宣王问他，斗鸡训练好了没？他说没有，这只鸡表面看上去气势汹汹的，其实没什么底气。第二个十天，周宣王再问，纪渻子说这只鸡一看到别的鸡的影子就紧张起来，说明还是有好斗的心理，还是不行。再过了十天，周宣王第三次问，纪渻子说，这只鸡还有些目光炯炯，气势未消。这样又过了十天，纪渻子说终于差不多了，它已经有些呆头呆脑、不动声色，看上去就像木头鸡一样，说明它已经进入完美的精神境界了。齐宣王把这只鸡放进斗鸡场，别的鸡一看到这只“呆若木鸡”的斗鸡，掉头就跑。
“呆若木鸡”并不是真呆，只是看上去呆，实际上它充满了战斗力。
这就像人一样，刚进入社会的人，内心是没有底气的，但却害怕别人看穿自己的虚，所以总喜欢表现出一副气势汹汹的样子。等到积累了一定的工作经验，看到自己的同龄人或者竞争对手混得比自己好，又会产生一种恐惧和紧张的感觉。然后继续修炼，虽然不太容易被别人影响了，但仍然会在意成败得失，眼光炯炯的盯着自己的一城一池。直到我们有一天终于沉下心来，看清楚人生的意义，不以物喜、不以己悲，沉下心来做自己的喜欢的事，达到呆若木鸡的境界，我们的人生才达到趋于完美的精神境界。
