2018年8月3日开始，每天晚上10点前睡。
@8月3日 晚上10点01分关的灯。
8月4日 晚上10点05分关的灯。分两天看完了《MIDNIGHT RUN》。
8月5日 晚上9点55分关的灯。
8月6日 晚上看《延禧攻略》一直到晚上1点。
8月7日 晚上8点睡，一直睡到早上7点20。
8月8日 晚上10点半睡。
8月10日 看《延禧攻略》到晚上11点半。
8月@11日 晚上10点半睡。今天受陈曦现在的状态触动，要做一个干练的人。
0812:晚上11:18睡。
0813：晚上11点睡。
0814：晚上10:10分睡。
0815:晚上3点半睡。
0816:晚上8点睡。
0817:晚上10点50睡。
0818:晚上10点20睡。
0819:晚上2点睡。
0820:晚上11点睡。
0821:晚上12点半睡。
0822：晚上11点半睡。
0823:晚上1点睡。
0824:晚上11:50睡。
0826：晚上11点睡。
0827:晚上1点睡。
0828:晚上10点半睡。
0829:晚上12点睡。
