昨天是正式加入觉察小组的第一天，好像有很多要表达的欲望，早上逼自己快速完成作业，白天的时候，又忍不住发表自己的感悟。感觉有一个地方存放自己的心声，真的很幸福。
群里的各位姐妹也纷纷发出自己的声音，真挚坦诚，一点点的温暖我的心。到傍晚的时候，梅又开始她语音的分享，听着一个女子发出那样浑厚的声音，心里有些不知如何安放的东西不知不觉沉下来。跟着她回到了小时候，我看见了那时候的我，感觉到自己不再孤单彷徨，很多不幸的感觉因为有人作伴而变得不一样。群里的空气那样的柔和，让我忍不住打开关了很久的声音。那个时候，我觉得只有听到自己的声音出现在那里，才是最好的回应。我真的听到自己艰涩，试探，带着虚假欢快的声音，我感觉自己好想融入这样的温暖。
昨天的交流，让我有两点感受：一是看到自己想要融入的意愿，但是没有打开的勇气，我的心房好像被我紧锁，钥匙抛到了连自己都不知道的地方，我不想找到，又拼命寻找。其实我的秘密，对于身边的很多人根本不是秘密，可是我还是不能做到面对自己想要结识的人自然坦呈，这是为什么？只是不接纳自己的现状吗？八个月的时间，我希望我真的可以坦然面对自己的状态，真正的接受。
二是对于自己读书少的恐慌，看到群里很多人比我晚进入成长小组，可是读书的热情却要远远高于我，而且不断的实践感悟。我觉得自己心里很虚，不同的是这样的虚好过我对于自己学历的自卑，这是可以补救的。我看到自己买了那么多书，却任它们躺了很久，其中有很多逃避的情结，那也是对自己改变的恐惧。如今有了一起前行的人，有了促动力，给自己一个出发的信号，加油！
最后想说的是，我真的很感恩，我的心里充满了感恩。我终于懂得了感恩。
