1.调整作息，规律三餐
2.每个月看一本书，写一篇观后感
3.两周看一场电影，写一篇观后感
4.学会一种乐器
5.交一个可以交心的朋友
6.一周一篇感触文章
7.学点感兴趣的东西
8.2个月一次旅行
9.学会收拾一下自己
10.听从自己心底的真心，正义，无畏和同情，做一件感动自己的事情
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