从过年开始不间断的停用了朋友圈，确实觉得越来越无聊了。
总结如下：
海淘、代购，微电商；结婚、晒娃、单身汪；
工作、旅游、炫耀党；鸡汤、干货、八卦多。
朋友今天和我说：“你这样是不好的，是闭门造车啊！”
其实从实际停用的这么些时间来看，我丝毫没有觉得我有闭门，甚至，我发觉我更加能够专注到自己想要做，愿意做的事上了。换句话说我可以不被那些“垃圾”信息给骚扰了。虽然现在还时不时的去点“发现”下意识的点到第一排去。看来这该死的习惯要改掉还是需要一段时间的。
不知道是谁说的：“这个世界上发生的事情有80%的是和自己无关的。”
在昨天我重新启用了10分钟朋友圈之后，把2天内的信息过了一遍，毅然决然的再次停用。理由很简单，这2天的集中信息基本都和自己无关。这段时间有人结婚了，有人出意外了，有人生娃了，有人买车了，有人分手了，有人恋爱了……
以点赞来维系我们的关系这样是不是太弱了。我相信关系不仅仅需要的靠这些来维持，如果你想到我了，你需要我了，请直接大胆的私信我。谢谢。
不由的想到为什么我们会一直不停的刷朋友圈，想到了两个心理学上经典的条件反射实验：
巴甫洛夫的经典条件反射：
刺激—反应—形成行为
实验：
狗+铃声=无反应
狗+肉=流口水
狗+铃铛+肉=流口水
狗+铃声=流口水
这个实验说明，我们可以在某些情况下，有意或者无意不断训练和学习使得我们和某种事物相连接形成条件发射。比如我们背英文单词，我们首先要知道它的中文意思，通过不断的记忆是英文单词和中文意思形成一个固有的连接。例如Apple=苹果；也比如某些洗脑的广告“今年过节不收礼”“挖掘机技术哪家强”“恒源祥”，在无限循环了无数遍之后让你想忘也忘不掉。这都是经典条件发射。
斯金纳的操作条件反射：
操作—强化—形成行为
斯金纳箱：
将一群鸽子放进箱子，箱子中配有一种装置，只要触碰到里面的机关就可以获得食物和水。
鸽子开始到处乱碰（可能是转圈，可能是撞头，可能是张开翅膀），突然偶然的碰到了一次机关（操作）—没想到获得了食物和水，受到了刺激（强化）—多次之后，只要想喝水和吃东西的时候，就会转圈、撞头或者展开翅膀。（行为）
强化，是指驱使力对具有一定诱因的刺激物发生反应后的效果。
发觉了吗？我们其实和禽兽（鸽子）在这方面也强不到那里去。
朋友圈作为一个熟人硬关系的社交圈，利用的正是人们窥探欲和虚荣心作为强化的关键，使得我们还要一刷就可以看到身边的人一些动态。就社交需求来看，我们需要有这样的平台让我们保持着联系，使得我们感觉自己与他人是有关系的，是存在着的。
但随着时间的推移，这样不断刷新越来越占据了我的时间和注意力，隐隐在我的脑中浮现一个词那就是“上瘾”。
我们不断的刷新，不断的看着别人做过或者正在做什么，生怕错过些什么（其实很多都和自己没什么关系），缺乏和别人共同的话题，跟不上时代的变化，见不到最新的资讯而落伍。我们在恐惧，生怕不刷新就会和这个社会和身边人脱离。这可能也是种变相的“分离焦虑”吧。
我们需要分一部分时间出来维系人脉关系，但不是全部。
