一种适合运动后食用的水果---

火龙果 (热量:51大卡/100克)

火龙果是一种绿色、有一定疗效的保健养分食品。

为什么说它绿色呢？

因为它没有病虫害，不需要打农药，就能很好的生长。

它富含水溶性膳食纤维，能够降低血糖、疏通肠道、预防便秘。

火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖为主，

这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.03.08 16:36:57

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