·如果只是我一个人幸福快乐，而我的原生家庭、我的父母、我的兄弟姐妹都处在痛苦之中，我会很内疚，我没有“清白”感，无法享受属于我自己的生命。

·如果我不去承担他们的痛苦，我无法感受到我是他们生命中的一员，我没有连接到原生家庭的归属感。

那么现在，一些人难以享受成功和快乐，难以享受自己的生活的原因似乎越来越清晰了。

因为，他们难以从心理层面与亲人的痛苦分离，他们难以消化心中的内疚，而选择用同甘共苦的方式与苦难中的人保持连接，似乎自己快乐是对家人的一种背叛。

他们情愿要“忠诚”，也不要成功和快乐。

这种“忠诚而盲目的爱”让我们无意识地成为“拯救者”，而非生命的创造者。

当然，选择做“拯救者”是无可厚非的事。

但是，当我们陷入这种“忠诚而盲目的爱”时，结果往往并不好。

我们迟早会失去耐心，开始指责、抱怨、委屈、愤怒——·“我都是为了你们，我的人生就这样毁掉了。”·

“我已经精疲力竭了，还想我怎么样？! ”

于是，关系在指责中开始趋向破裂。

或者，我们将这份抱怨转向自身，开始出现抑郁、无力的症状。

出于所谓“好的良知”的“盲目的爱”，却让我们“纠缠”在一起受更多的苦，陷入恶性循环。

那么，我们该如何阻止或打破这种恶性循环呢？

我们与原生家庭的关系出现问题，或者我们感到自己的生命被卡住，感到抑郁、无力、困扰，此时，“症状”或“问题”的到来就是一个信号，它在提醒我们，也许我们偏离了生命的道路。

“症状”在召唤我们，学会带着谦卑和尊重，放下“包袱”，不再负重前行。

轻装上阵，放松下来，让心向更大的生命整体和智慧的爱打开，让光进来，让一个新的灵魂进来，开始去疗愈自己，并创造一个空间，去感受家庭中的苦难，而不是去帮他们承担。

我感受到你的痛苦，也感受到我自己的……我感受到我的真实本性，也感受到你的……我带着尊重去练习忍受你的受苦，

不再将你的苦难背负在自己身上……

如佛陀说，每一个人真实的本性，是空性。

空无中闪闪发光，有着无尽的可能性。

每一个人，都可以从这个空无且闪闪发光的地方开始打开，朝向喜悦、朝向生命无限的可能性，书写属于他们自己的生命故事。

用一句更直白的话来讲：

你可以在感受上体谅和理解家人或关系中的重要他人，也可以力所能及地帮助他们，但你不需要，也无法成为任何人的拯救者，你只是自己生命旅途的创造者。

生命就像艺术一样，你可以去创造它。

每个人的旅途中，都会有无数的创造性元素加入。

无论是什么，也许是意图、目标，也许是旅途中的资源，甚至是旅途中的障碍，一些不同的负面体验，你都可以正向地应用它们。

在创造力无限的海洋中学会游泳，到你的彼岸创造属于你的生命，疗愈你自己，绽放你的天赋。

然后，带着这份觉悟、这份礼物进入世界。

你的存在才会照亮其他人。

就如英雄的旅程一样，聆听召唤，踏上旅程，遇到师傅，精通人生的修炼，转化苦难，领受礼物，然后回归社区，将礼物分享给他人。

在生命的旅程中，你只能自己疗愈自己。

你要温柔地对待自己，慈悲地对待自己。

成功需要拥抱负疚感。

请你照顾好自己，聆听自己内在细小的声音：“在我的生命中，我最想创造的是……”

你要明白：你需要为自己的命运负起责任，照顾好自己，将疗愈带给自己。

也请你明白：你无法背负他人的命运，无法承担任何人的苦难，生命有入口，生命就有出口。

我们可以一起练习，连接并打开你的身体中心，创造一个比苦难更大的空间，带着善意、慈悲，有技能地触碰苦、延伸苦，进入世界，进入宇宙，像星星一样闪烁着。

在这个地方，没有拯救，没有逃避，没有掉进苦海之中，而是学会更有能力地触碰苦、超越苦。

你带着这份觉悟和创造力进入世界，你的存在会照亮其他人。

我知道这并不容易，但你可以开始慢慢练习，只有通过上百次的练习，让你的神经地图更有弹性，更有创造力，你才可以更多地去享受美好的生命。