以下是书的后半部分的摘抄：
如果你爱他，就去爱，不要等待。不要习惯当猎物，不要把自己放在被选择的境地。
爱不是占有，不是控制，一旦爱成了占有和控制，爱就消失了。
自由，才是爱的本质。一旦有了控制，就不再自由，爱也会慢慢消失。
人是矛盾的，事物也是矛盾的。就像我们每个人都追求快乐，但“追求快乐”本身却成了我们痛苦的来源。
能力的增长，需要困难；智慧的增长，需要苦难。
在公司里，不要想公不公平的事情。去争取你想要的，能接受就好好干，不能接受就换个地方，无关乎公平。
因为你是人，所以必然会遇到痛苦；痛苦一定都会过去，因为你是人。
智慧是从内显现的。每个人都智慧具足，只因欲望和执着太多而无法显现。
人们之所以会吵架，是因为都认为对方做错了。其实双方都没有错，只是角度不同。
当我病生了，或者伤受了，我提自醒己：体身不是用来伺候的不，要太着执这个体身；然后告诉自己：生也病不是坏，事可以让自更己好地观自察己、了自解己。接下来可练以习觉察念头觉，察自的己每个念头，不要跟随跟，随了也没系关，继续察觉。觉察累了我，就发愿：让生众的痛苦，都我由来承吧担！͏
老子说：处无为之事，行不言之教。如果真的想要教导别人，最好的方式是少说，甚至不说，希言自然。
真正的强大，不是战胜别人，而是战胜自己。
压力都来自攀比！而攀比来自我们渴望“知人”“胜人”！没有这些欲望，就没有攀比，就是知足，就是富有。
伟大的东西，一定是简单的。道是如此，人也是如此，做人越简单，越有力量，也越容易快乐。
真正厉害的、修行很好的人，一定是不自满的，是谦卑的。正是因为这种谦卑，才让他不断地进步。
如果一个人特别有名，成天站在聚光灯下，他的傲慢是会增长的。一个人傲慢，是因为他无知。所有的傲慢都来自无知。
所有的快乐都来自希望别人快乐，所有的痛苦都来自希望自己快乐。
真正的你本来就是圆满的，没法增多，也没法减少。
