读书营的老师是老马商书房节目的主讲人马太牛老师，读书营的第一本书就是《刻意练习》这本书，共分了三部分讲解。由浅入深，容易理解。
书中有很多让我印象深刻的例子。
伦敦大学一位研究神经系统的科学家，为了研究天赋，对伦敦当地的出租车司机的大脑做了一个系统的研究。发现他们大脑内掌管记忆的海马体比一般人要大，并且，在他们成为正式的出租车司机几年后，他们的海马体变得更大了，严谨的科学研究证明了天赋是练习、锻炼出来的，因此，又有另一个1w小时理论。
关于锻炼技能，书中介绍了很多方法和例子。
比如，商业谈判中的话术，如何在谈判中占据主导地位，书中提到了角色扮演的方法，通过设立具体的目标，在某一场谈判中占据优势，运用角色扮演的方法，找到经验丰富的前辈，一起进行模拟、纠错，改正，逐渐掌握属于自己的方式、方法，就像围棋大师进行盲棋一样，有应对各种围棋打法的套路。
首先，要坚定内心，相信自己拥有更大，甚至自己都想象不到的潜能。
其次，设立目标，目标要具体，更加利于实行，要在学习区，而不是舒适区和焦虑区，要稍有挑战性。
然后，要有及时而且正面的反馈，要有内在和外在的反馈。要根据反馈修正计划，继续执行。
最后，心理表征。要有自己的套路。
