90天打卡累计天数：40/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

每天记录感谢

家长第二个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起

实际22：20 睡觉 4：30起

每天运动5公里 实际 5公里跑步

加油小宝（诚诚+4周岁）第二个30天

践行打卡10/30

1.规律作息：实际21：50关灯 22：20睡着，8：00起床

2.亲子阅读：睡前故事 《恐龙世界大百科》

3.️今日闪光点

自己准备去海边玩得玩具

给爸爸做假装的不同口味的椰汁

图片发自简书App

在游乐场玩，带身边的弟弟妹妹一起玩

谢谢不下雨，可以到海边玩

#父母教练检视#：

周一中午没有午觉，晚上21：30快速冲澡，讲一个故事，英语打卡，21：55关灯 和孩子一起睡着

检视：效能从大人以及孩子重视睡眠开始，大人先做到要事优先，再带动孩子的习惯～～

谢谢孩子妈妈的用心记录

图片发自简书App