同样的一个动作,认真和专注的程度不同,花费的时间相差无几,消耗的精力和精神却是千差万别,身体的感觉和精神状态完全不能相提并论。越是专注,越能感受到身体的温度,强化意志,肯定自己,坚强笃定,通明豁达。
专注认真于每一个动作,每一种行为
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