今天本来想要找《生命之书》来看，可惜到了书店被告知卖完了，然后就遇见另一本让我有点感兴趣的书《贪婪的大脑》—为何人类会无止尽地寻求意义。
作者丹尼尔.博尔本身就是研究哲学和生物心理学，因为他爸爸中风，由一个思维脱敏、负责任的成年人变成了一个深受困扰的孩子，由此使他对人类意识有所疑惑，最终他得出结论：意识是物质性的！
明明是同一个人，会因为大脑的受损，成为另一个完全不同的人。
全书总体来说，有些晦涩，不过在最后章节--探索意识如何恢复，明确提到一个方法：
冥想。
让我们产生恐惧和压力的源头是来自于杏仁核，而文中作者认为，冥想能让你更使用你的前额叶-顶叶网络，由此使你的意识尽可能专注于事物本身，而不是自己的臆想。
“ 冥想 ” 总体来说的方式就是：可以让意识到的东西尽可能的少。
其中对冥想的定义，让我又有不同的认识。
其实，冥想没有我们想象中的那么难、那么神秘，我们自己在不经意间都曾有过这样的体验。比如，当我们爬上山顶，看着被积雪覆盖着的山峰，会感到一种平静，并惊叹大自然的美丽。另一种完全不同的体验方式是，计算每座山峰的体积，从不同的方面推测山的名字，判断周围岩石的地质特征。
前一种方式采取的是开放、平静的视角；而后一种方式会使我们的思想变得忙碌，考虑的内容很具体，跟感觉无关。
平静地感受大自然的美丽，就是 “ 冥想 ” 的一种状态。
我想大家那么喜欢出去旅游，那么渴望沉浸在与工作完全无关的环境里，其实就是在追寻“冥想”--正念的那种感觉，因为，这样的感觉让你真切的感受到自己的存在。
每周写作 - WEEK- 15.4
