今晚瑜伽课,终于突破了自己头倒立体式,三个多月以来,在教练的多次指导下练习头倒立,一直谨慎地练习怕摔,心想慢慢来,会有一天积累到了自己就可以成功立起来的,今天头倒立起来了!
今晚站桩时候出现睡觉了的现象,站桩一小时,睡了两小觉,看来是彻底放松了,太美了。
祝你快乐!今天阴历十月初一
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