2019-03-23

今天是参加萨提亚林文采老师课堂的第4天,突然间觉得时间过得好快呀,都不想离开西安的感觉,主要是不想离开林老师。虽说每天都有被泪水冲刷的时候,但是泪水冲刷后感受到的都是满满的爱和温暖。

在何燕老师的个人成长课上面学习了一致性的沟通,在生活当中也一直都在尝试着去做,但今天依然是被触动了。头脑中的认知和行动上面总是有偏差,做到知行合一好难呀,特别是在做一次性沟通时,总是没办法很好的处理打包自己的情绪,虽然说都知道是要带着爱和接纳,但往往会夹杂进去自己的期待和渴望,忽略对方的感受,还打着爱的名义温柔的指责对方。给自己定一套标准,无形当中又给别人去到了另外一套标准,就给自己很多的一些有限,却要求别人无限的做到自己所期待的所渴望所要求的样子。在三人小组做练习的时候,调整自己的心态和认知,用心感受对方的感受期待和渴望,觉察到并理解包容带着爱和接纳,照顾到他人的感受的时候,语言行为就发生了很大的改变,并能够很清晰的,很自然的去表达自己的感受渴望,双方的感受都很愉悦轻松。

在做家庭关系治疗的时候,再次被雕塑的那种立体感触动,特别考验咨询师敏锐的洞察力和对人性的了解,同时通过那些细小的蛛丝马迹能够辨别出案主内心真实的渴望想法和感受,疏导情绪卡点引导案主看到真实的感受渴望并表达出来,最终都是为了满足我们人类的那种深沉的爱的需求,心理营养的补给。感谢何燕老师每次看她做个案的时候,都感受到如同在一个温暖的而又安全的摇篮当中,来去之间就达到了轻松喜悦,又有力量在身体当中滋生冒出来,感恩所有的遇见,感恩每个人的敞开。愿明天的时光慢一点,慢一点,慢一点,和大家呆的久一点。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,997评论 6 502
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,603评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,359评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,309评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,346评论 6 390
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,258评论 1 300
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,122评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,970评论 0 275
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,403评论 1 313
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,596评论 3 334
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,769评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,464评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,075评论 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,705评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,848评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,831评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,678评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容