中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享840天约练（449）咨询师（222）观察员（108）来访者（119）约练收获：约练的角色是咨询师。开始由于观察员老师没能参加。和来访者进行等待。在等待过程中，我们相互做了认识和了解。也可能是一个正向的开场。聊了差不多二十分钟，观察员还没有进来。我们就正式开始，但是来访者说需要提前结束。时间本来就不够50分钟。本身第一场咨询50分钟到一小时的咨询就非常紧迫。这给我带来很大的压力。所以在陪伴的过程中感觉非常快，有时候有许多的一些建议出来，感觉自己被卷入，从而不在咨询师的位置。但是也做到了外化技术，这个情绪是什么时候来到您身边的？这个情绪吃了什么，还在持续的陪伴着你们？也有寻找资源，例外问句（通过以前的陪伴大宝。你学到了些什么？你自己也觉察到自己比较严厉，做到眼里有光，这些经验可能对您现在陪伴二宝，会有哪些帮助呢？）通过今天的约练，你的收获会有哪些呢？最后如果你可以做个总结的话，你会怎么说？