便签拆书法
片段一：选自《坚持，一种可以养成的习惯》
尽量找出不被侵犯的“圣地”
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神”“计划晚上八点阅读，结果经常被偶发时间影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活中“。
i.找到绝对属于自己的学习梦想的时间，在这个时间段里可以全心全意的完成自己的学习计划；不断尝试，找到最佳效果模式并嵌入日常生活，使之程序化。
A1.自己在早八点至晚八点的时间属于工作和家庭,如果要完成提升任务只有开拓时间.
A2.明天早五点半开始掀开被子起床,阅读学习终极本前五张思维导图.
