个人可持续发展攻略
1、大脑是用来思考的不是用来记录的
建立知识库，让我的大脑专注思考，让“第二脑”专注记忆和存贮，将网络看成知识银行，将大脑与互联网对接，随时调用信息为自己所用，形成个人知识体系，收集阅读带来的成果：概念卡、案例卡，让自己沉浸在大量的案例和素材中，通过联系、挂钩子的方式把自己知道的知识和新学到的知识产生联结，为我所用。
2、圈子很重要，多和有结果的人在一起
在学习群、分享正能量的群里会激发你学习前进的动力激励自己，每天关注好事、开心事、新鲜事提升自己的能量，每天能量满满的你会吸引来开心的事和人，当你努力的时候有人鼓励你，有问题的时候也有人帮助你回答你的疑问，圈子即社群它很重要。当你分享知识的时候，一方面可以获得小伙伴们的点评，以此鼓励自己是不断前行，一方面自己可以复盘分享中做的好地方和不足的地方促使自己改进，同时引发思考和感悟，一个人走的很快，一群人走得更远！
3、防止陷入负面思维 导致自己有太多负面的情绪
我们人的精力就像一块电池，当你晚上有充足的睡眠后，这时你就像一块满格的电池，精力充沛，工作会消耗你的能量，饥饿、劳累也会，特别像愤怒、孤独、生气、伤心、难过这些不好的负面情绪就像一个黑洞一样，把你吸走，这时你的正能量其实很弱，像极了一块没有电的电池。
每当这个时候，我们首先要停止负面的思维，用感恩的心感谢身边的人、事、物来调频自己的情绪你会发现每个当下都会有一丝喜悦，你也可以放早安能量音乐把自己调整到一个最好的状态，让负面思维和负面情绪滚蛋。
张德芬老师说过，承受痛苦比享受幸福容易。我们不做自己的戏精，活在当下，你的注意力在哪，哪里就会增强。让我们过好每一天！
4、做事靠谱、待人真诚、积极正向是一个人最好的名片
这个世界你相信什么就是什么，我们只能看见我们相信的那部份，你想成为什么样的人就可以成为什么样的人，每个人来到这个世界上都是本自具足的，每天起床从感恩开始这一天，从开心睡结束这一天，相信你的人生会越来越好！
5、学会分享 懂得利他共赢
分享是最好的学习，把你学到的知识分享给需要帮助的人，帮助别人幸福自己！用自己一点点的光照亮别人，内心的充盈是幸福的来源，都说想要得到什么就要付出什么。
6、自己我接纳-自我选择-自我承担
普罗米老师教我们探索人生的愿景，从短期目标开始通过学习交流不断的试错，用职业生涯四看的方法找到自己的人生愿景，不断了解自己不被别人带跑偏，自己选择的，立刻去做，什么都做，坚持到底，歇尽全力，即使有恐惧和担心还是会去做，付出全身心去做。
7、爱生活爱自己
爱外在的自己用健康有营养的食物喂养我们的身体，用品质好的东西滋养我们，舍得给自己花钱，爱内在的自己，关注自己的内心，停止自我攻击和自我否定，我们每个人都是宝贵的独一无二的，坚不可摧的，都可以活在平安喜乐中。
感谢普罗米老师，感谢分享的小伙伴符景淑、硕果累累、夏初、周周……感谢时间管理课程，感谢每一位小伙伴！爱你们！祝福你们！
