20年6月3号    星期三    上海    阴雨

    昨天带孩子出去玩，回到家都8点了，给两个孩子洗洗直接睡了，我又写日记，和瑞霞姐通电话，每次和姐姐聊天都能收获很多，睡的时候将近11点，所以今天早上5点多才醒，醒来状态还不好，有点疲惫。本来打算开始练习的阳阳醒了，又让读了一会儿书。文文第1天上学要送，所以早上就没有练习，整个今天从一起床就有一点手忙脚乱，上午练习一节流瑜伽，自己熟悉一下阿汤体式，中午吃完饭带洋洋去公园要去喂鱼，结果在路上就睡着了，回来学了剪映的制作，还是不是很熟悉，点评日记9篇，接文文回来，晚上文文舞蹈课我负责接送，整个今天时间有些散。但是要做的事情还是要认真对待的，因为这是一种习惯。

今日点评

@1554-郭书芳-北京-基因科技抗衰老

 看了您的文章，每一篇文章里都充满着生活气息，在您的镜头下，有早晨各种植物的生机盎然，有美味的早餐，有可爱的动物，还有热气腾腾的工作和生活，每次看你的日记都有一个词现在脑海，叫“热爱”

@1690-葫芦籽-新西兰-社交电商 

让孩子感受到被爱很重要，文中列出七点：

多拥抱孩子，多对孩子说“我爱你”，用肢体和语言告诉孩子你爱ta，特别是在睡前。

给孩子机会“发泄”ta们的情绪，不管是好是坏。是好的情绪我们鼓励，不好的情绪我们也不要阻止ta们的表达方式，而是等ta发泄完毕，再和ta沟通和安抚。

真诚地表扬鼓励孩子。

各种节日和孩子一起庆祝，特别是他们的生日。

一起看孩子们小时候的照片，并告诉照片中关于ta们的故事。

和孩子一起做事情，一起读书讲故事，一起说笑话，一起玩游戏，一起做饭，一起看电影等。其实就是高质量的陪伴。

夫妻恩爱。幸福的家庭环境是让孩子感到被爱的基础。

特别实用也特别好的七点建议，每一项都自我对照一下，自我感觉做的还是不错的。感谢您的分享。

真诚的表扬鼓励的这一部分，根据我的实际感受，觉得也不可以任何时候都跟他她说，你很棒，鼓励的时候不能太笼统，最好要具体一些，比如表扬孩子字写得好，不是一味的说你的字真棒，而是要表扬的更具体一些，比如说这个横写的特别漂亮，这个点写的很有力度，这一排字里面哪个字写得最漂亮等，落实到具体里效果会更好。

我曾经把孩子的照片和我写的日记做成书，给孩子当生日礼物，她收到的时候特别开心，经常和我一起重温他小时候的美好，我和孩子都感觉特别幸福。

所以我们好好写日记，以后都可以出一本书，作为爱的回忆，也很不错呢。

@玮玮-点评员

     亲爱的组长，看到文中你写到的：

我想要什么，

我怎么做，

我需要什么结果

特别棒的思维模式，每个人都可以拿过来用，每件事也可以这样用，如果要用这样的思维模式去考虑事情去行动的话，成功的几率一定大大的提高，至少一定会朝着好的方向发展。

另外一个值得学习的地方是：

早晨起床7步曲

把每天早上自己需要做的事情按步骤列出来，这样就是一个满满当当充满活力，充实高效的早上，值得借鉴。

每一次看大家的日记，都是一个学习成长的好机会，三人行必有我师，确实是这样。

@1743+磊磊硕果.+汕头＋斜杠宝妈 

      看了您文中的描述，很有感触，有共鸣，因为我很多时候也会是这样，一直处于紧绷的状态，对于自己的时间规划，一分钟都不想浪费，觉得自己脑子有做不完的事，儿子早教，阅读，大运动发展，女儿作业辅导，陪伴沟通。我自己瑜伽学习，练习，故事妈妈，读书会，自己看书，这都是我想要做的我每天做的，即使把自己快累死了，还是觉得自己做的不够好，如果这样，迟早有一天，这种状态会摧垮身体。有目标有规划勤奋好学比懒惰好，向前冲也很好，但是要张驰有度，不能把自己紧绷到脑子里一件一件的事，而是要慢下来，有目标，坚定的追求，时间长着呢

喜欢您最后说的一点，那就倾听自己身体的声音。这是大智慧，我们习惯于听头脑的声音，而忽略身体发出的信号。我也是练习瑜伽以后，随着对瑜伽的深入学习，带来了身心的改变，减少念头，专注，让自己的心灵稳定，把心收回来，活在当下。建议您可以尝试瑜伽的练习，有助于我们缓解焦虑，获得身心放松。

您对自己身体的觉知，总结能力，反思习惯，能够看出您是一个有觉察力的人。包括对自己出现状况时带着这份觉知去调节，很好的体验。

@又五月 

  整篇文章深入浅出又环环相扣。每一个观点后面都有具体的故事和事例，让人读得津津有味的同时又能悟出道理，特别棒的一篇日记。

除了自已以外，没有人能定义我们的标签，人生只能被自我所定义，而不是由他人给我们贴上标签。

自我定义也需要不断的打破自我限制，相信自己身上无限的可能性，建立积极的思维方式、提升眼界都是很好的打破自我限制的方式。

@1477＋腊肉哥＋长沙＋企业咨询师

其实我也很好奇腊肉哥的名字由来，看了您的分享，才知道了里面包含的含义，特别好的名字。包含三个部分：

有积极的意义：能干会干，拼命干，干就完了。你想边干，只要干了就有成就。

清晰明了，免广告费。

利他利众，打造个人IP，带动乡村发展。

想到立马去干，而且持久性的去干，在的干的过程中调整自己的节奏，调整方法，调整思维，这需要魄力[强]

@1633-蜗牛瑞霞-社群-山西 

    看了您的文章，一方面感动于您和朋友的真诚对话和彼此付出的真情实意，另一方面从字里行间看出您对孩子教育的专注和热爱，看了以后，就有一种想靠近您链接您的想法。

        文章的开头：小莉的遇见，是在2017年，她是一个拒绝套路的人，我是一个不会说假话的人，很自然，我们就走到了一起。吸引力法则，相同追求的人是走不散的。这样的感情，这样彼此的遇见和珍惜，让读者感觉就很温暖。[爱心]

    小莉孩子出现的问题应该会困扰很多妈妈们吧，她的有些问题也很有共鸣。特别是随着孩子的日益长大，会有越来越多大人认为不乖的行为，会有更多的挑战，这个时候是最考验父母的时候，那么身边如果有一个您这样认真负责的朋友或者老师，是很幸福和幸运的

@1704-杜莱梦-上海-专注家庭教育 

      文中对于事件的描述，爸爸妈妈的反应和孩子的整个状态特别的真实，从真实的故事里更能让人收到所要表达的思想或者想要阐述的道理。

      满足，当下立刻的给与，远远超过未来无数倍的补偿。很敏锐地捕捉到孩子的心理，带着觉知不被自己的潜意识带进去，很好的保护了孩子的这份满足，也让孩子自己体验了这个过程，很棒的分享。

  孩子被满足的幸福的样子，真让人心醉！

@1550+萍水相逢+郑州+教师 

          哇，丽萍，真的是好学力行的典范，作为老师，自己参加训练营成长，同时又让更多的孩子受益，让更多的孩子一起写日记。为您这样用心优秀的老师点赞，有这样负责优秀的老师，是孩子的幸运也是整个社会的福报。[爱心]

  认同您说的，无论人生上到哪一层台阶，都要正视自己，坚持下去，永不放弃。因为，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视才能看见真实的自己[强][强]