内容概述：

·重点

a）为什么告诉

b）告诉谁

c）告诉之后怎么做

·《TED：不要公开宣布你的个人目标》

1、说什么？

晒什么对于目标达成很重要。晒计划更容易实现目标。

a）清晰表明目标

b）具体行动计划

讲者德雷克·西弗斯（Derek·Sivers）的解决方案如下：

a）闭口不言。让自己的满足感不来源于励志，而来源于目标实现。

b）如果一定要说，用不会带来任何满足的方式。

如：我要去跑马拉松，所以我必须每周坚持五天跑步，做不到请踢我屁股。

2、对谁说？

皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）艺术家皮格马利翁精心雕刻了一个美丽可爱的少女，然后自己爱上了她。

心理学认为，对一个人的期待，能塑造一个人。

锚定效应

综合上述两点，他人的正向期待会改变你。当你公布目标的时候，他们的水平也会锚定你的水平。

和“加持”你的人说。加佛力于众生，以保护扶持之。

3、什么时候说？

先行动再说。行动一段时间后，评估目标的可行性。

印象深刻

把你的目标向可以积极正向看待你，标准比你高的圈子去说，可以形成目标监督和正向激励的目的。

精进

1、你最想实现的目标是什么？

财务自由

2、你会对谁、在什么时候说？

对同样有这个目标的朋友说。

等到我先按照自己的计划学习3个月，看是否有长进，是否长期可行。