情绪，就是人的心情，它决定着人的感受，影响着人生的幸福。在家庭系统中，人的情绪模式分为四类：
一是原生情绪，就是经历人生的生死离别所产生的喜怒哀乐等各类情绪。这类情绪，你要允许它得到充分表达，它会随着时间久，而不断淡化。
二是派生情绪，又称逃避情绪，这与当事人的经历无关，是装出来的，如同孩子耍赖，向父母索取需求的延续。这种情绪携带者往往闭着眼，发泄其情绪。对此情绪只用直接叫停，它就能马上停住。或者找个地方，让其哭个够，将其情绪发泄完，再来面对你们要解决的问题。
三是转移情绪，就是当事人周围并没有人生重大事件发生，他的家族成员或长辈中有类似事件发生，而产生的类似情绪，他的情绪是从家人那里转化而来的。例如，妈妈情绪哀伤，她的女儿也常闷闷不乐。这类情绪需要重回家庭爱的序位，建立爱的联接，担然面对这个情绪，并做爱的情绪分离。
四是超越情绪，这种平静、勇敢、力量、活在当下、归属感等在集体诱导下而产生的情绪。这是由共同团体成员、民族、信仰等集体良知作用驱使下所产生的情绪反应。
以上这四种模式的情绪反应，表现各不相同，需要仔细分辩，你的家庭情绪模式是哪一种？坦然面对，积极处理，掌控好你的情绪，才能让爱流动，让家充满爱，让生命健康成长。
