自律300天计划 完成进度
①全力考研300天 30天
②早起6:00 300天 30天
③健身300天。 19天
④看书50本书。 5本
⑤学习英语300天 30天
今日打卡
早起，今天比前几天晚起了40分钟，之前五点之前就早起，消耗我的蛮多能量，赶上个周末，稍稍补回来一下。
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英语
恋练有词真的很不错，学习了朱伟的词根词缀，自己也能慢慢摸索出一点了。
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生理学
每天看英语会有点枯燥的，而且生理学也可以开始复习了。之前看生理学都是抱着很复杂，很难的心态，但是现在，我就想多进行理解和探究，我比较喜欢运动，而且这本书上的很多知识能让我更好的安排锻炼，了解原理。
健身
经过上星期的尝试，我发现下午去健身的时间还是不够合理，今天，我尝试了一下晚上去，回来以后，整个人的状态变好了，也许也是因为周末吧。
今天用龙门架夹胸，最后实在没力气了，只能采用弓步单手练。一位教练过来，和我讲了我的不足之处，他说：腰椎会被带动，对胸的刺激会减小，建议俯身加内旋。
这几次去健身房，我都有不少的收获。心情很是美美哒。
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看书
今天在书中看到一句话：浪费时间不算什么，但请不要浪费人生。
之前，我就一直在想，我将不少时间分配到健身上，挺浪费学习时间的，我是不是应该暂时舍弃健身了。但是，我始终放不下，直到今天，我看到了这句话，心里便舒坦很多，我是浪费了学习时间，可是我没有虚度，我只使我的人生变得丰富而已。
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复盘
