《唤醒老虎》读书笔记12（③君子成人之美——君君）

今天阅读的内容是，第11章创伤症状。

作者彼得分别讲述了早期，中期以及最后出现的症状。一般而言，这些症状并不孤立出现，而是成群的出现。这些症候常常会随着时间推移越来越复杂，且越来越与原始创伤体验没有关联。

心理受创者会出现回避行为，害怕所谓的负面情感。我们可以尝试用药物治疗，来稳定和抑制创伤症状。身体体验疗法可以使我们脱离这些自我持续型的循环圈。

难道说我昨天的拒绝练习是回避行为?是害怕出现所谓的负面情感？让我们继续往后学习，寻找答案。