在现如今这个社会，无论你是做什么职业的，往往都需要与人沟通，这是我们最基本的能力和待人接物的基础。我们与另外一个人从陌生到熟悉，从毫不了解到成为朋友、客户，都有一个过程。
在这期间，最入门的一种沟通方式就是与人寒暄。与人寒暄可以是简单的一句问好，也可以询问对方的近况。但是，很多人在人际交往中一个常见的苦恼是，和他人聊天只能停留在日常寒暄，难以深入下去。
看完这篇文章，带你5分钟掌握7个与他人进行深度沟通的技巧。
第一，找准时机。
当你的交流对象处于积极且精神充沛的状态时，他们就更容易以一个好的姿态与你交流，也更容易对你们之间的交流做出回应。反之，如果你的交流对象正处于人生低谷，或者正遭受挫折，而你只是想找ta闲聊，那对方不仅不能够集中精力回答你的问题，还有可能对你们之间的交流产生地处情绪，甚至主动终止交流。
第二，保持专注。
渴望得到尊重是我们每个人内心都追求的东西。在日常的人际交往中，无论对方的身份高低，我们都应当给予应有的尊重。这就要求我们在与对方沟通时避免三心二意，边交谈边看手机，或四处张望，这会让你的交流对象感到不适，且不被尊重。当你在谈话中保持专注，会让对方觉得自己很重要，让他们有足够的信心分享更多想法。
第三，积极倾听。
我们身边可能都会有这样一个人，他们无论在工作还是生活中与人交谈时，开了口就喋喋不休，别人想要说话根本插不进去嘴，如果别人不给他说话的机会，就会显得烦躁不已。我相信这一类人在生活中是不太受欢迎的。这一类人所犯的错误就是，不会倾听。
沟通是一个双向的交流，我们不应该一味的向对方脑中灌输我们的思想，而不去聆听别人的想法。
杨澜曾在节目中提到："说话是一门艺术，倾听别人说话更是一门艺术，我们应该学会积极的倾听。"
第四，有同理心。
当对方聊到一段悲伤的经历时，如果你也有类似的经历，或者你向对方分享了一段让你感到悲伤的经历时，更能够让对方相信你理解对方并感同身受，这会让他们觉得自己并不孤单，从而愿意向你分享更多关于自己的故事。
第五，善用回忆。
如果你在交谈中提起对方之前跟你说过的事情，询问事情发展情况，或者提到之前跟你说过的某个人，你询问她的近况，这会让你的交流对象感觉自己说的话被重视，并且都被记在心里了，这更有助于建立你们之间的信任。
第六，展示脆弱。
我们在与人交谈中往往习惯于把自己包装的更加的体面，比如拥有好的房子好的车，好的工作好的朋友，物质上不确实，精神上不匮乏，即便我们伪装的很好，这也只会为我们与他们建立隔阂感。适当的展示脆弱并不要求我们完全的揭自己的老底，而是让我们卸下部分的伪装，真诚的与他人交流自己生活中的烦恼，这会让对方觉得我们更加的真实和真诚，增加亲密度。并且，当他们了解你没有恶意的时候，通常会放松警惕并给出更积极的回应。
第七，学会问题。
我们经常在网络上看到有小女生贴出自己钢铁直男式男朋友的问候，或是某个追求者一日三餐式的问候，吃了吗？干嘛了？好玩吗？这些问题往往可以通过简单的几个字就回答完毕。所以，我们需要注意，如果我们想要了解对方的更多信息，要学会开放式问题，这意味着对方必须给出复杂的回答，而不是简单的“是”或“否”。因此，这会让他们展示出自己真实的想法、感受和需求。开放式问题也可以确保你能进一步了解对方。
