下午两点想睡觉,旁边有声音一直在响,始终不能安然入睡,昏昏沉沉的过去了半个多小时,索性起来看书或娱乐!
捧着书看了不到半小时,三点钟的瞌睡虫又席卷了大脑,以及后脑勺,沉重的大脑真的很疲倦,只能通过新的刺激来唤醒它。
不知道你有没有这样一种同感——睡觉一定要在固定的时间点,一旦错过了那个点,即使多想睡觉多困都睡不着,好想是自己的潜意识说不能睡,要干活要学习一样!所以,我一直很准时睡觉或午休,不然一天都将没有精神。
但是,现在今天我犯规了,脑子没得到及时的休息,一下午都感觉不在状态,脑袋一直处于疲劳无力很困,除了吃东西带来刺激的时候。
我要早点睡觉!