作业一

问：开展或回忆一次对孩子的表扬。参考本阶段的学习内容，写出具体表扬孩子的哪个行为或特质，如何表扬，通过表扬达到的效果。

答：从当下孩子的一点点进步开始，回家慢慢观察孩子的变化，儿子今天的作业写得认真又规范，我及时给予了肯定，说妈妈觉得你今天的作业写得很整齐又漂亮，儿子自己也觉得很好，及时肯定孩子很重要。结果儿剩下的部分孩子更是用心的完成。

作业二 作为父母，要相信自己

实践下表中列出的积极行为，当你每做到一项时，就拍一下你自己的后背。

（✔）帮助小便训练

（✔）做饭

（✔）洗澡

（✔）挑选衣服

（✔）教孩子系鞋带

（✔）帮助教会孩子读书

（✔）帮助孩子完成家庭作业

（✔）假日带孩子玩

（✔）晚上读故事给孩子听

（✔）参加家长会

（✔）和孩子打球

（✔）招待孩子朋友来家里住

（✔）对孩子很慈爱

（ ✔）参加学校联谊活动

（✔）观看学校运动会

（  ✔）表达对孩子的爱

（✔）假期装饰美化房子

（✔）听孩子讲一天的简况

（✔）尽管违抗了你，也要爱孩子

对于以上的积极养育行为，不管你自己做到了多少，你都应该觉得它们非常不错。

作业三 进行一次积极的自我对话

问：用积极的自我对话来奖励自己。

答：从此时此刻起，我要尽可能降低对孩子的期望，接纳孩子和自己的不完美，接纳孩子所有的情绪，要按照老师的指引认真的倾听孩子，理解孩子，做最好的自己，培养优秀的孩子。

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