这两天要出考场信息了，莫名泛起了焦虑和慌张感。
缺少了最强有力的伴侣，最佳拍档，要独自应付这么重要的时刻，我行不行？你为什么丢下我独自面对？
考三天，要做饭，要接送考，要求人帮助，万一考场太远，还要定钟点房，都是头大，都是为难。
昨天正做晚饭的时候，姐姐发信息来说，有朋友的同学的孩子高考，想解决一下孩子注意力的问题，推我微信过去了，跟我打声招呼。看到信息了，在炒菜，没回。 儿子快放学了，两个锅两个菜同时操作，午饭不好，下午就饿，我要让他一回家就吃上饭。 左边灶上码好了地锅，只需翻翻锅。
儿子进门了，我把右边锅打开火，青菜刚切好，这就准备入锅。这个时候突然电话响了，儿子送过来说有电话。一手接起来，一手把切好的菜抓进锅里。 对方开门见山就问我问题，既没有问我方不方便，也没有寒暄，在排油烟机响声和翻炒叮当声中，听她讲了好几句才意识到就是这位高考生的妈妈。 离高考没有几天了，马上感同身受对方的急切情绪，也就直接回应了对方，教了一些话术策略。 一手炒菜，一手拿着电话。有时需要两只手，就把电话用肩膀夹在耳朵上。架不住，再赶紧一只手拿住。
一边接受咨询，安慰高考生的妈妈，给出建议，一边手忙脚乱炒菜，一边觉察到儿子进了几次厨房要看怎么还不吃饭，有点怪“魔鬼效应”，怎么最忙的时候来工作。
都不记得了如何结束的，赶紧布饭，给儿子开饭。儿子说，妈妈你要是一天都接这样的电话，也没挣到钱，我也吃不上饭。 他这句话点醒了我。孩子总是这么敏锐，这么有智慧。因为我在山中吗？
我看手机，发现姐姐的朋友加了我微信，我没通过。 在梳理刚才有没有讲的不合适，心里有点招架不住时语气有没有不妥。。。。。。儿子说，今天菜真好吃，妈妈你怎么还不来吃饭，我不等你了。中午饭太差了，我周围的同学都没吃饭就倒了，因为不是饭，只是一堆化合物。
过去跟儿子一起把饭吃完，一起聊了点开心的事。 饭桌还没收拾停当，听课时间又到了。结束后，然后洗碗，再帮儿子审一下入团的材料，整理获奖明细。就这样一直忙到深夜，儿子睡觉了我不敢开灯，弄完后摸黑去睡了。
今天上午打拳时也心不在焉，应付了两遍急着回来，又盯着考场的事。终于在上午拿到考场信息了，心事才总算落定了。
从头觉察自己的这两天的表现，才意识到昨天处理得也是慌张了。不想一心三用，为什么不在问清楚来电何事之后先寒暄几句，再约个正式的咨询时间，从容地完成工作呢？是姐姐朋友的同学，不好意思收费，不好意思提找个时间正式约咨询？是想人家高考很着急，感同身受，赶紧回应求助？是不好意思拒绝，哪怕换个更合适的时间都怕别人理解成拒绝，心里不安。。。。？这几种兼而有之吧。
再次想到咨询师的价值，提醒自己：要放低心态，不要有救人者心态。 要端正价值，不收费不指导（咨询伦理原则之一）。
最后，抱抱自己，觉察，总结。对自己说，今天做的不够好的地方，没关系，又是一次发现不足和进步的机会。慢慢来，继续努力，一定会越来越好！
