周会：听别人的故事，悟自己的人生。
以娟：夫妻同修，一次只做一件事。聚焦情境化学习，早睡早起，水一口口喝饭一口口吃，一步一步和孩子一起去践行，只要认定了就死磕到底。
黃辉老师：
效能思维，一次搞定，终身受用。
用4D原则处理事情。
秦丽：感恩引领我进来的老师。
时间管理：烂开始，行动成就好结果
（先有框架再填肉一杰克老师）
贺爸：
早起番茄钟、吃青蛙考经济师，得到加薪。
收集，排程，轻重缓急在工作中践行，把领导安排的事情完成有序。
一年目标：30个半马践行坚持不懈。
听话照做。
寅丹吸引力法则：
一直关注杰克老师。
平时忙、盲、茫，
你刚好讲时间管理，
我被吸引而来，
领悟2/8法则，
需要工具和实践，
马上行动备齐全，
有决心，懂反思。
爱民：相信爱是陪伴的本质。
学会时间管理，更高效，不遗漏，脑袋更轻松。
付出时间精力，听话照做，一定会有收获。
杰克老师：
聚焦要事不失衡，
主动是一切的开始。
向上学，向下教，输出是王道！
精力管理的金字塔：
首先要有意义：情绪，体能，注意力。（吃好了睡好，运动，冥想）
犹太人最注重孩子的睡眠与阅读。
践行：不是你厉害了才开始，是开始了你才厉害。
见：还原现场（用自己的语言说出来）
感：感想，收获。
思：反思，思考。（好则坚持，废则改进）
行：下一步行动。
感：大家都是被杰克老师的魅力所吸引。杰克老师德者非常大爱，性情好，有情怀，有专才，吃亏就是福，付出就是富足，这是他的写照）。
思：这个践行群人才辈出，我能从中学习到很多，我也愿意尽力付出，这就是《他人的力量》这本书的第四层关系，我们能相互成长，能付出就是我所拥有。
行：做我所说，说我所做，踏实走好每一步。向杰克老师等等兄弟姐妹们学习。