爱自己

爱自己不是放纵欲望，而是修行。

杨天真和金惟纯提出三个层次：做热爱的事让灵魂有光，比如找到让你每天跳着踢踏舞的工作；

做无用的事让生活有温度，像养花做饭这些看似没用的小事；

做难而正确的事获得长久自由，如戒烟战胜欲望。

关键判断标准：做完一件事后，你是更喜欢自己，还是更讨厌自己。有用让你赚钱，无用让你活着幸福。