给自己最好的投资

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每个人都可以成为富有的人，这里的富有并不只是财务。还有健康。

人活着，对，只有活着才可以享受这个世界的美好，美食，音乐，电影，大自然，所有努力奋斗的一切的一切，首先你要活着才可以体验。

因此，活着，健康的活着是成为一个富有的人的根本，还记得之前一个报道，一个奋斗创业的老板，挣了很多钱，却劳累过度去世了，而老板娘嫁给了他的司机，老板奋斗的财富，相当于给司机打工。新闻虽然很狗血，却提示着我们健康的重要性，你就是财富数字的那个1，没有你的1，后面不管有多少的0都是徒劳。

so，你还不赶紧为自己的健康行动起来，尤其是年轻人，已经不止一次的在新闻听到年轻人猝死的消息了。

给自己的健康投资，最有效，最经济的就是运动。只有保持健康的身体，才可以在快节奏的生活里让自己精神更好，工作效率更高。

每天让自己多走动一下，设置一个目标，坚持完成，现在很多的运动的app可以提供帮助，好了，我知道这些说起来都让你没有行动起来的动力，那就来点数据

直肠癌 15 %

发达国家的居民，有生之年患直肠癌的可能性约为0.2%，如果他们缺乏身体活动，与经常锻炼的人相比，罹患直肠癌的风险将提高15 %

胃癌 28 %

发达国家的居民，有生之年患胃癌的可能性约为 1.2%，如果他们缺乏身体活动，与经常锻炼的人相比，罹患胃癌的风险将提高28 %

结肠癌 19 %

发达国家的居民，有生之年患结肠癌的可能性约为8.6 %，如果他们缺乏身体活动，与经常锻炼的人相比，罹患结肠癌的风险将提高19 %

子宫癌子宫内膜癌 27%

发达国家的妇女，有生之年患子宫内膜癌的可能性约为2.0 %，如果她们缺乏身体活动，与经常锻炼的人相比，罹患子宫内膜癌的风险将提高27 %

抑 郁

乐观指数 213 %

发达国家的居民如果缺乏身体活动，出现乐观指数低的风险将提高213 %

幸福指数 52 %

发达国家的居民如果缺乏身体活动，出现幸福指数低的风险将提高52 %

抑郁 150 %

发达国家的居民如果缺乏身体活动，患抑郁的风险将提高150 %

焦虑 38 %

发达国家的居民如果缺乏身体活动，出现焦虑的风险将提高38 %

老年痴呆

阿兹海默症（老年痴呆） 82 %

发达国家的居民，有生之年患阿兹海默症的可能性约为13%，如果他们缺乏身体活动，与经常锻炼的人相比，罹患阿兹海默症的风险将提高82 %

帕金森氏病 22 %

通常情况下，发达国家的居民，有生之年患帕金森氏病的可能性约为1.7 %，如果他们缺乏运动，罹患帕金森氏病的风险将提高22 %左右

信息来自于北京晨报

不看不知道，一看赶紧跑，为了提高生存概率，让自己更加健康，你还犹豫什么。

为了自己的小命，赶紧跑跑去，运动比其他的所有工作都更能给与回报，你想想看，运动一下，就比部分不运动的人活的久，就能比其他人享受更多生活的可能。

你挣得钱可能没有别人多，但你想比他活的健康活的久也是超越了是吧？

不要吝啬你那点汗水，挥洒起来吧。

就知道你还是不想动，有本事你明天来，让你心服腿服的跑起来。