感冒是一种常见的呼吸道疾病，有着久远的历史。
前世
• 从古代开始，人们就饱受感冒的困扰。由于当时医学知识有限，对感冒的认识较为模糊，往往将其与“外感风邪”等笼统概念联系在一起。传统医学典籍中有许多关于治疗外感疾病的记载，这些记载为后世认识感冒奠定了基础。
今生
• 在现代医学中，感冒主要是由多种病毒引起的，如鼻病毒、冠状病毒等。当人体免疫力下降时，病毒容易侵入呼吸道，引发炎症反应。
感冒的分类及治疗药物
• 风寒感冒：主要是人体劳累过度后，再加上吹风受凉引起。症状通常为怕冷明显、轻度发热或没有发热、流清涕、咳痰清稀色白等。
• 常用药物有感冒清热颗粒，其有疏风散寒、解表清热的作用。服药后可帮助缓解感冒症状，让人感觉舒适一些。
• 风热感冒：多在气候温暖多风的春季或夏季出现，是外感风热所致。主要症状为发热明显、咽干口燥、流黄涕、舌苔薄黄、咳痰黄色黏稠等。
• 银翘解毒片是比较常用的药物，它可以辛凉解表、清热解毒，对于风热感冒的发热、头痛、咳嗽等症状有缓解作用。
• 暑湿感冒：常在夏季出现，因天气炎热且湿气较重引发。主要表现为发热、微恶风、汗出不畅、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛等。
• 藿香正气水是治疗暑湿感冒的经典药物，能够解表化湿、理气和中。
注意事项
• 休息方面：感冒后身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠，让身体有精力去对抗病毒。一般建议每天睡眠7 - 8小时。
• 饮食方面
• 多喝水，有助于排出体内的毒素，建议每天喝1500 - 2000毫升的水。可以是白开水，也可以是适量的淡盐水。
• 对于风寒感冒，可以适当食用一些温热性的食物，如生姜、葱白等，有助于发散风寒。可以煮生姜红糖水来喝，起到暖身驱寒的作用。
• 风热感冒适合吃一些清热的食物，如绿豆、苦瓜等。绿豆汤有清热解毒的功效，对于减轻体内的热邪有一定帮助。
• 暑湿感冒饮食要注意清淡，多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、冬瓜等。薏米粥可以帮助去除体内湿气。
不过，如果感冒症状持续时间较长、体温过高（如超过38.5℃持续不退）或者伴有呼吸困难等严重症状，应该及时就医。
