儿子没有睡午觉的习惯，周末我如果在卧室睡午觉，他一个人在客厅会害怕，不敢一个人在大厅，要跑到卧室的床上坐在我旁边，或者躺下玩，也有躺着躺着就睡着了的。对比，我很反感，很愤怒。一他不睡的时候难免会弄出声响，影响我睡，这时我非常愤怒，二生气他都9岁了，大白天的还不敢一个人在客厅玩，我在家睡觉的情况下。做为一个男生，太胆小了，这样的胆量，能有什么作为。我对此有深深的担心。

           我看到了:我很生气，因为我担心，我有深深的恐惧。我的愤怒也来源于我对他胆小的不接受，不认可，根源还是担心恐惧。

             在我睡觉的情况下，9岁的儿子不敢一个人在另一个房间。我对此感觉有问题，它又深深的影响我，我对此如此担心恐惧，这三点是我需要看到的！其实不是事情该如何解决，也不是儿子怎么了，然后去剖析一大堆是否为缺乏安全感，到什么程度，我应该如何压抑自己的感受和需求，然后在内疚里去弥补儿子，内疚的弥补里又没有爱，那只能在迷雾里折腾：压抑自己，投射儿子，搞的我很内疚委屈，儿子又一次被投射为缺乏安全感，被伤害。而远离了他百害不侵的本质。

           收回投射：看到儿子害怕与胆小，其实看到的是我自己，我们没有的就无法在外面看到。这个部分我也有，是我有担心和恐惧。我担心自己成不了什么事业，无法实现自己的价值感，对自己不信任，所以也投射为对儿子不信任。

             真是一切的方法都是术，育儿先育己。