相信不少人都会有过这样的一种体验，每隔一段时间就会出现以下几种情况：
1.对什么事情都提不起兴趣，以前喜欢做的，喜欢吃的，喜欢看的都通通消失了
2.能拖的事情都是拖到最后一刻无法再拖了再完成
3.之前信心满满定下的计划，一个都没有完成，全部拉下来
4.整体脑袋空空的，什么也无法用力想，以前的聪明脑子好像不翼而飞了
5.漫无目的地刷着手机，刷完不一会就忘了刷过什么具体东西
6.浑身无力，感觉怎样都提不起精神
如果以上6项，你中了超过4项以上的，恭喜你，这是内驱力不足的表现。以下3招可以帮到你。
第一、接纳自己，接纳比责备给有用。要明白人的天性就是懒惰，勤奋和努力学习做事都是有为人性的行为。所以当我们有时候出现不想学习不想努力工作那都是正常的，不要责备自己，要接纳和理解，才能找到更好的解决方法。
第二、给自己这种脱轨的状态划定一个时间限制。接纳自己可以有这种状态后，要告诉自己这种状态维持多长时间，给定一个时间，到了时候后就要从这种状态中抽离出来。如果无法自己给自己一个时间，那么想想自己的目标和梦想，摸摸自己荷包，查一下自己的银行存款。
第三、找一个你信得过，可以给你做疏导的人聊聊，可以是朋友、同事或者关系好的上司，如果不想找身边熟悉的人可以找专业的咨询师。大部分情况下，人们都知道自己为什么会有这种情况出现，也知道不该出现这种驱动力缺失的情况。
知道不等于能做到，需要借助一下外力推一把。作为咨询师，我自己也存在过这种情况，自己也清楚知道该如何给自己做疏导，可以当这种不在状态的情况出现时，自己即便明白疏导的流程也很难自我疏导有效。我的做法通常是寻求咨询师朋友帮忙，告知他我存在这类问题，希望得到帮忙。
职场就是一场修炼，想要修炼出成果，需要潜心找到“武功秘籍”。
