从怀孕的时候起，女人就被赋予了一个新的身份“妈妈”。怀胎十月到宝宝的呱呱坠地可以说每个女人一生中最难的时期，行动上的不便，心情上的反复变化，生理上的絮乱........
虽然说在这个时期在身体上遭遇了很多苦，但是看着宝宝从在自己肚子里到哭声落地到咿咿呀呀........宝宝一天天的成长，生孩子这件事似乎又变成了神奇而美妙的事情，身体上虽然苦，但是也是眼里含着笑的苦。
生完孩子了虽然没有怀孕时期身体不便带来的困扰，但是产后哺育期间身体的变胖，脸色变差，照顾小孩来带的劳累......这些也同样困扰着宝妈们。脸色差，气血不足容易让宝妈们显得苍老。脸色差，乏力、气虚、贫血这些都是体内缺少铁所导致的。
几乎每个孕妈咪或新妈妈都会有缺铁的症状，由于宝宝的飞速成长，使铁的需求量大大增加，导致妈妈们缺铁，严重时甚至引起贫血。所以无论在孕期还是产后，补血都是第一要务，摄入优质的铁元素尤为重要。补铁除了吃了些蛋奶肉补充外，还可以喝些蔬果汁进行补充。
这款看似普通的蔬果汁，由于有了甜菜根的加入，变成了补血的最佳自然饮品。甜菜根作为食物已经有很久远点历史了，它所特有的矿物化合物和植物化合物能够抗感染、增加细胞含氧量、治疗血液病、肝病及免疫系统功能紊乱...被誉为"生命之根”。
对于孕妈咪或者新妈咪来说，甜菜根中所含有的自然红色维生素B12和优质铁质是补血的最佳来源，而且它所含有的丰富叶酸是预防贫血、使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。
气血足才更美，缺铁的妈妈们，不妨试试这款漂亮的活力饮，越喝越美丽！
食材
生菜......1棵
甜菜根......1/2个
白黄瓜......2根
香蕉......2个
混合坚果1大勺
做法
1.将香蕉去皮、切块，生菜洗净，掰成小块。
2.甜菜根去皮，切大块，黄瓜洗净、切段。
3. 将全部材料依次放入破壁机，加入冷水1000ml，选择“蔬果”键。
4.大概两分钟红色活力饮做好了。
小贴士：
1. 可根据个人喜好替换成其他绿菜或水果。
2. 坚果可选择2-3种。
本食谱来源于@nicole
