保湿，不就是给肌肤补水吗，这事你早就知道了？

事实上，保湿和补水并不是一个概念。保湿，是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜；而补水则是将水分输送到皮肤细胞中去。

所以正确的顺序应该是:先补水，后保湿。

补水补的是什么

要保湿，先补水，那水从哪里来呢？最简单也最重要的补水方法自然是喝水。我们的身体一天需要8杯水，这8杯水该怎么喝呢？

一次喝水量不可过多也不可过少，以200-300毫升为佳。

各种水中，白开水是补水效果最佳的。

喝水也分时间，晨起宜饮一杯水，临睡前不要喝水。

保湿，因“肤”而异

不同的肤质，保湿方法大不一样。

油性肌肤，主要强调清洁工作，所以定期去角质是必备的项目；然后再通过收敛水、保湿乳液来滋润肌肤，帮助肌肤减缓水分流失，形成锁水的保护膜。

如果是干性肌肤，除了选用高强度的保湿护肤品外，按摩膏是必备的单品。它可以为肌肤补充营养，让肌肤细嫩光滑。使用的时候千万不要吝啬用量，将按摩膏均匀地抹在脸上各部位，按从内到外的顺序打圈式轻轻按摩，两颊要从下往上按，手法要轻柔。

如果是敏感性肌肤，保湿重点在于温和，无论是洁面，还是滋润，都不可以“下猛药”。不妨从防护入手，因为敏感肌肤的表皮层较薄，对外界刺微防御能力较弱，所以必须涂上防护隔离产品。

如果是混合性肌肤，则要分别对待，针对不同的部位，做好相应的保湿工作。

一年四季都要“保湿”

不少人以为，只有在秋冬季节才需要保湿吧。错！保湿是不分季节的，是一年四季都要完成的“作业”。

春季多风、干燥，常常会让皮肤感觉紧绷绷的，并且这个季节的肌肤比较敏感，所以应尽量选择质地温和又保湿的护肤品。

夏日高温，长期享受空调冷气的美女们，脸上水分流失的速度几乎是其他季节的2倍。因此，夏季选择清爽不油腻的化妆水和防晒隔离产品是日常保养的首选，能长时间补充和锁住肌肤的水分。

秋季气候比较干燥，中医理论认为，这一季最易损伤人体内的津液，导致人体内部“缺水”，使皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现细纹。所以，此时可选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润乳液或化妆水。

冬天的气候相比春天更加干燥，水分蒸发得快，所以此日时使用的保湿品油性要大。最好选择水溶性的洁面品，并减少洁面次数。

美肤小Tips：

►动水润肌肤的小秘密

1、护肤品里若合有维生素E或维生素B等，保温效果会更明显。

2、每周2-3次，用保温面膜来滋润干燥的肌肤，尤其是冬天，补水面膜不可或缺。

3、睡前喝一小杯红酒，血液循环会加快，皮肤对保湿产品的吸收力会明显增加。

4、熬夜的人更容易出现肌肤缺水现象，所以早睡早起也是保温的秘诀。

图/网络  

文/MG酱

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