[幸福路人 宋艳俊 平顶山郏县 坚持分享第199天 2018、2、27］
贪玩是孩子的天性，现在的孩子自觉性特别差，凡事都要靠家长催，催作业，催起床，催洗脸，催吃饭，催上学……儿子的自觉性也不是很好，特别表现在作业上。
贪玩的儿子把作业抛之脑后，我终于忍不住催了他，“还不快写作业去？读书笔记还要写5篇，这几天你都没读书了，今天需要读70页……”我还没说完，儿子就不耐烦了，开始反抗起来？“凭什么呀？这么多作业，还让不让人活了？我就写一篇行吗？”说完眼睛里噙满泪水，我立刻生气了，你倒有理了，还敢反抗？真是反天了，我得给你点颜色看看。“不行，快去写！不然给你爸说，揍你没商量……”儿子甩着脸色想离开，我实在控制不住心中的怒火，一把把儿子拉回来，在他的几次挣扎中，我终于忍不住抽了儿子一巴掌，儿子的面部狰狞，我也浑身炸起了毛，全然不顾自己的形象。一巴掌下去，儿子脸上出现五个手印，我立刻觉察到我下手有点狠了，打在儿子脸上，痛在我心上。我赶紧把儿子抱在怀里，一连说了两声对不起！对不起！儿子的哭声更痛了，我的眼里也淌出两行热泪。世上哪有不心疼自己孩子的父母呢？我自责，内疚，悔恨的泪水从脸上滑过，我怎么能做出这么愚蠢的做法呢？
如果刚才我对孩子再多一些耐心，多一些爱的眼神，多一些轻柔的话语，我想结果就会大不相同了。但在处理这件事上，我却没有控制好自己的情绪，没有觉察到自己的错误做法，让事情如此糟糕！
觉察的五个层次：
第一个层次：有些父母对孩子狠狠地发火。发完火后还觉得是理所应当的，这就是丝毫没有觉察，是最差的层次。
第二个层次：有些父母对孩子发火后，开始后悔，觉得自己刚才不应该那样，这是较差的觉察。
第三个层次：有些父母在发火的同时，意识到发脾气的教育对孩子不好，终止了发火，这是中等的觉察。
第四个层次：有些父母在即将发火的时候，觉察但这样的情绪对孩子的教育只会造成伤害，控制住了自己的行为，这是较好的觉察。
第五个层次：接纳孩子的全部，没有火需要发了。
分秒觉察，时时修行，如果我早一秒觉察，我想也不会出现这样的后果；如果我早一秒觉察，也许会多理解孩子，换位思考问题，也许孩子会学得轻松；如果早一秒觉察，我可能会智慧地与孩子交流，正确地引导，建立和谐的亲子关系！
分秒觉察，时时修行。让自己走在修行的路上，还孩子一个快乐幸福的人生！
