心情愉悦做家务

你是不是一边用吸尘器吸地板，一边想着“快点做完，去看电视”，或带着不耐烦洗衣服呢？带着厌倦做家务，不仅达不到锻炼大脑的效果，甚至会起反作用。唤醒感情脑区，可以从穿上漂亮的围裙开始，让心情明朗起来。不妨想象自己是设计师，正满怀热情地改变居住环境，这样会更好地刺激行动。看着辛勤劳动后的满意结果，有利于提升成就感。