鱼式

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 鱼式和鱼式变体
    功效：改善圆肩驼背和脖子前引。提升心肺功能。增加脊柱弹性和灵活性，释放脊柱压力减缓疼痛。 仰卧山式，双脚并拢，脚尖...
    维维yoga阅读 4,168评论 0赞 0
  • 我的瑜伽笔记连载14：哈他系列｜束角式、鱼式
    2018年8月1日 星期三 束角式： 山式坐立准备，屈双膝外展，脚掌相对，双脚跟靠近会阴处，双脚掌向中间发...
    诗情话易阅读 4,079评论 0赞 1
  • 鱼式 5.6
    1. 问题: 1) 小臂和掌心未贴实垫面 2) 腹部微凸 2.原理: 1)掌心虎口未发力下压垫面，小臂未能均匀受力...
    考拉考拉727阅读 1,683评论 0赞 0
  • 2018年5月6日 鱼式作业
    出现的问题:胸椎上提程度不够 原理: ①胸椎不够灵活； ②胸部前侧肌肤紧张，柔韧性和弹性不够； ③后背力量不够； ...
    Iris_huang阅读 1,371评论 0赞 0
  • 闺密
    闺密，可能我身边有这样一群人，可我从不说这两个字。 因为在我心中，一旦被定义下来的人就是不可改变的，所以我不会轻易...
    童圆圆O_O阅读 3,142评论 5赞 1