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对于气血亏虚、肝肾不足者，可以多喝玫瑰花枣茶
玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水， 食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量；每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！
现代生活中，由于生活节奏的不断加快，人们也越来越浮躁，而玫瑰花和红枣一起泡水喝却具有静心安神的作用，同时也能改善睡眠。因此平时情绪波动大、脾气暴躁或是睡眠质量差的人，可以尝试饮用红枣玫瑰茶，能够宁心安神，缓解精神压力，并且改善睡眠，提高睡眠质量。
玫瑰花和红枣都性温，玫瑰花具有活血化瘀的功效，而红枣则能够补气养血，因此两者一起食用能够理气解郁、活血散淤。平时身体较虚的人服用此茶之后能够滋补脾胃、强身健体。
玫瑰花和红枣都含有多种维生素，一起食用的话能够补充皮肤所需营养，对皮肤很好。而且玫瑰花也是有名的美容皇后，能起到美白皮肤，使皮肤水润有弹性的作用。除此之外，两者都含有丰富的维生素C，它是一种活性很强的抗氧化性物质，能够预防黑色素在体内的沉积，从而预防各种斑的产生。因此饮用红枣玫瑰茶能够滋润皮肤，改善气色。
【玫瑰花枸杞泡水喝的养生功效】
功效：玫瑰花娇艳欲滴，长得非常动人，而且闻起来香气浓郁、滋味甘美，采用枸杞玫瑰一起泡水喝具有滋补肝肾，养肝明目的作用，男人喝了眼睛明了，视力越来越好，精神越来越棒。
其次，玫瑰花和枸杞结合在一起，是女性补血的好帮手，具有活血调经，调理女性气血，预防上火的作用，对于女性患有月经不调和痛经等症的妇科疾病具有非常出色的功效，而且玫瑰花中含有一些微量元素，能够加快新陈代谢，让你的皮肤越来越白皙，气色越来越红润，让你容光焕发。
除了这些功效以外，常用玫瑰花和枸杞泡水，具有清肠排毒，而且此花中含有一些微量元素，能够清除脸部的痘痘，每天喝一杯，具有镇定安神，缓解疲惫的作用，生活中许多睡眠质量差和失眠的患者，可以喝一杯玫瑰花枸杞泡水。
禁忌：我们都知道玫瑰花枸杞泡水营养药用价值双高，但是不宜过量饮用。
