遇到危机，对于愚蠢的人是灾难，但对于聪明的人却是机会。
本周行动
一、自己健康生活
1. 【运动】— 慢跑半小时 √
2.【晚饭】一不吃主食（大米、面食）√
3.【保健】—梳头半个小时
4.【爱好】一游泳1次
5.【早、午】一 鸡蛋、鱼、瘦肉、虾√
6.【煮玉米】一带着玉米须，放香蕉皮
7.【保健】一蒸西瓜白瓤吃
8.【保健】一热水冲泡鸡蛋、加蜂蜜、老酒或（米酒）早晚都可以
9.【活血】一茶叶泡脚 √
10.【坚持】每日步行7500步 √
二、积累财富实践者
1.【成长】英语每日跟着课程练习 √
2.【阅读】—《红楼梦》 √
3.【阅读】—《方法总比问题多》
4.【音频】—《一扪心思》 √
5.【会友】一参加《红楼梦》 读书会
6.【发文】— √
7.【影响力】—重操旧业（手工）
【实践与收获】
不管你将生活设置的如何美好，问题还是会出现。
三、良好的成长关系
1.与父母通话1次 √
2.老朋友叙旧 √
3·克制自己 √
四、接纳新圈子
1.结交1个新朋友 √
2.关注1个组织 √
3.【探索】健康知识 √
五、工作目标
1.协助枫桥项目做好√
2.跟进杭州收尾工作 √
【实践与收获】
比尔·盖茨说：“人与人之间的区别，主要是脖子以上的区别——大脑决定一切！”
【下周行动】
一、自己健康生活
1.什么都吃，只吃7分饱
2.【睡眠充足】10点前睡觉
3. 【体内补水】每天喝8-10杯水
4.【养眼】睡前滴眼药水
5.【运动】起蹲锻炼半小时
6.每日步行7500步
二、积累财富实践者
1.【背英语单词】每日跟着课程练习
2.【阅读】一《红楼梦》
3.【阅读】一《淡定的女人最幸福》
4.【音频】—
5.【发文】—
三、良好的成长关系
1.与父母通话一次
2.叙旧老朋友
3.认识想认识的人
四•健康生活规划区
1.【有助减肥】喝药茶
2.【少吃】多吃是祸，少吃是福。
3.【锻炼】练太极拳〈不要求标准〉
4.【保健】一多吃青色蔬菜
5.生姜，红枣，红糖煮水早上喝
五、接纳新奇生活
1.结交1个新朋友
2.关注1个新组织
3.记录不认识的字
六、工作制度
1.尽所能做好运营工作
掌握思维方式，学会思考，继续在智者的路上前行……
